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提到桂圆的作用有哪些_吃桂圆有哪些好处大家在熟悉不过了，那你是否知道桂圆的作用有哪些_吃桂圆有哪些好处吗？快和小编一起去了解一下吧！
1.益气补血提高记忆力：桂圆是一种营养价值极高的水果。它不仅含有对人体有益的葡萄糖和蔗糖，还含有一些植物蛋白和微量元素铁。人们食用后，不仅能为身体补充热量和营养，还能加速体内红细胞的再生，补血效果尤为明显。另外，吃桂圆可以补脑，提高脑细胞的活性，增加记忆力。
2.祛寒除湿：桂圆是一种热性水果，祛寒除湿效果极佳。通常桂圆干可以直接泡在米酒里。冬天拿出来吃桂圆喝米酒，可以提高人体的抗寒能力，还可以排除体内湿热之气，对人的恶寒和风湿骨痛有很好的调理作用。
3.养血安神：从中医的角度来说，桂圆是一种味道甘甜的石头。能入脾经、心经，补脾安神。平时经常食用可以防止食欲不振，缓解失眠、健忘、浮肿等不良症状。另外，平时把桂圆、芡实、莲子一起放在汤里，可以预防神经衰弱和贫血，对提高人体健康大有好处。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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