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1、1.有些人喝牛奶后上吐下泻，往往是因为乳糖不耐受，建议不要再喝了。
2、2.牛奶含有4%-5%的乳糖，非常有利于肠道中有益菌群增值，也能促进矿物质的吸收。
3、3.多年不喝牛奶，有的人对乳糖的吸收能力可能会下降。
4、再次喝牛奶以后，乳糖会对肠道产生刺激，导致细菌在大肠里大量繁殖，造成胀气或肚胀的现象，严重者可能导致腹泻。
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